“如果你想学舞蹈，但是舞蹈门类多种多样，不知道该从何学起，那到底该怎么选呢？”

入门学习舞蹈的大部分人群，都会因为选择舞种而困惑，在初次接触舞蹈时，一时间挑花了眼，不知道自己该学什么，适合学什么。

其实，要想弄清楚这个问题，首先就要知道，学习舞蹈的几个阶段。

按照学习进度来划分的话，学舞蹈一般分为启蒙期，进阶期，强化期，稳定期四个阶段。

启蒙期，通常指新接触舞蹈开始的学习阶段，培养兴趣，认知方向。启蒙期对于舞者来说至关重要，这是舞者打好基础，形成舞蹈理念的关键时期。

从阶段性的划分上来看，启蒙期无疑是学习舞蹈尤为关键的一环。那么启蒙期应该先从哪一类舞种开始学起呢？

我的建议是首选中国舞！

为什么要说首选中国舞呢？

相对于其他的舞种来说，中国舞有着以下的几种优势

1.相对完整的基训体系

对于处在启蒙期的舞者来说，打好基础，形成一个完整、系统的舞蹈理念至关重要。中国舞的舞蹈体系发展至今已经有了几千年的历史，基训体系在几大舞种之中相对来说更为完整。

学舞先从中国舞开始学起，有助于帮助舞者养成一个系统舞蹈认知，舞者能够更清楚的为自己规划以后的舞蹈人生。同时，中国舞全面的基训体系也能够帮助舞者适应日后多个舞种的学习。

2.源远流长的文化底蕴

中国舞最远可以追溯到周代的宫廷乐舞，历朝历代的史书文献中也都有着对于中国舞的记载，至今已经有了上千年的历史。

大气磅礴的汉唐舞，美轮美奂的敦煌舞，风格迥异的民族舞，温婉多情的昆舞，共同组成了庞大厚重的中国舞舞蹈体系，是中华文化的一大杰出代表。

3.博采众长的包容特性

我们现在学到的中国舞，融合中国古代戏曲文化，武术动作等等，建国之后的舞蹈家们，又在中国舞的体系之中融入了芭蕾舞的元素，逐渐形成了如今富含时代特色的中国当代古典舞。

中国舞蕴含着极大的包容特性，中国舞与瑜伽的融合，形成了如今颇受欢迎的舞韵瑜伽，中国舞的韧性，控制力，与爵士舞也有异曲同工之妙。先学中国舞之后，再去学任何的舞种，学起来都要轻松，便捷很多。

4.温柔婉约的东方神韵

我们现在所学的中国舞，多数都是昆舞，昆舞最大的特点就在于对于舞者形象气质的塑造。通过中国舞的基训练习，能有效的改善舞者在日常生活中养成了弯腰，驼背，塌肩等等的不良体态，塑造出柔美，温婉的舞者形象气质。

最能代表东方美人形象气质的女明星，如巩俐，刘亦菲，章子怡等等，都进行过相当一段长时间中国舞学习。

娃哈哈未来教育舞蹈项目课程

初阶课程口令教学

故事教学

触摸教学

鼓励教学

着重强调训练过程中的“科学安全”、“规格”、“规范”通过有趣的组合训练达到基础的“肩、腰、腿、胯”认知性训练目的。同时加入引导性启蒙基础训练，提高学生舞蹈学习兴趣，矫正身体错误姿态。

中阶课程提升孩子的表现力

身体条件“软开/力量/耐力”

针对对象为有一定舞蹈基础的学员,在“肩、腰、腿、胯”的基础上循序渐进地增加训练的难度和强度,达到了动作规范,气质出众的训练效果。

高阶课程提升孩子团队配合能力

精细化教学

在延续规格规范的基础上,着重对动作的质感和舞感做针对性训练,并且在教材中加大了表演成分的比例。综合解决了学生的“基础”“协调”“表演”性难题。

娃哈哈未来教育针对3-12岁孩子开设的传统舞蹈课程，采用中国舞蹈家协会指定教材，根据孩子在不同年龄段的生理及心理特点，共细分为10个等级。授课方式依据级别的不同更有针对性，课前、课中、课后全场景互动反馈，让孩子们在游戏中学习，在快乐中成长，从而培养提高艺术鉴赏能力、塑造优雅挺拔的身姿、矜持高贵的气质。

我们以科学的教学方式来帮助孩子们增强体质，培养优雅气质为教育理念，以塑形体、树品性、磨意志、修气质为主要教学目标，旨在将孩子对舞蹈的喜爱转化为自身可持续发展的素养。