为了让“双减”这一保障中小学生身心健康的好政策真正落到实处，教师应该主动作为，采取一些有效举措，落实、落细“双减”政策。教师主动作为，落实“双减”政策的先决条件，是要明确学生的负担在哪里？唯有如此，才能够有针对性、有实效性地切实减轻学生的学习负担，才能够真正将“双减”政策落到实处。

聚焦初中学生学习英语的过程，就会发现，初中生英语学习的负担，主要源于“记单词、学语法和写作文”三个方面。因此，如何减轻学生记单词、学语法以及写作文的负担，也就成为初中英语教师落实“双减”政策的着力点。用自然拼读减轻学生记单词的负担记单词，是学习英语的基础、前提，是学生输入语言的关键环节。但是，归因于部分学生在记单词的过程中，自始至终参与机械拼读的方式死记硬背，所以整个记单词的过程变得非常枯燥。

不仅如此，记单词的效果也特别差，似乎识记单词的速度永远赶不上遗忘单词的速度。学生记单词的困难，主要表现在两个方面，其一，记单词的发音特别困难，更有甚者，会在单词旁边标出一些发音相同或相近的汉字；其二，记单词的拼写特别困难。正是这些困难，让记单词成为初中生学习英语的一种负担。鉴于此，教师可以巧妙地利用自然拼读法，帮助学生减轻记单词读音与拼写的负担。

1.减轻记单词读音的负担于初中生而言，他们已经有了一定的自然拼读基础。一方面，他们对于汉语拼音已经能够驾轻就熟；另一方面，在小学阶段，他们已经初步学习过自然拼读法。尽管如此，大部分初中生对运用自然拼读法拼读单词的方法，运用并不够熟练。更有甚者，压根就不懂得如何运用。鉴于这种现状，初中英语教师可以在词汇教学中，潜移默化、循序渐进地渗透自然拼读法相关知识，或者说，初中英语教师应该以词汇教学为契机，为学生搭建一种运用自然拼读法的平台。

例如，“outgoing,hardworking,serious,loud,fantastic,similar”等是人教版八年级英语上册“Unit3I’mmoreoutgoingthanmysister”这一单元中的一些单词。为了减轻学生识记这些单词读音的负担，教师指导学生利用自然拼读法拼读这些单词。在“outgoing”“serious”和“loud”这三个单词中，都有字母组合“ou”，但是“ou”在这些单词中的发音却是不同的。在“outgoing”和“loud”这两个单词中，字母组合“ou”都发[au]。

但是，在“serious”这个单词中，字母组合“ou”却发[]。当学生了解了这些发音规则之后，他们就可以自然拼读出这三个单词的发音。同样，通过引领学生分析本单元其他单词的发音规律，学生也就没有必要用汉字去给这些单词标读音。之所以如此，是因为依据字母、字母组合的发音规律，学生就可以实现自然拼读。

2.减轻记单词拼写的负担牢记单词的拼写形式，是学生识记单词过程中，最为困难的一个环节。但是，如果学生能够掌握了自然拼读规律，那么，只要学生能够准确读出某个单词，拼写该单词也就会变得易如反掌。因此，合理、巧妙、恰当地运用自然拼读法，可以帮助学生减轻记单词拼写形式的负担。

仍然是以人教版八年级英语上册“Unit3I’mmoreoutgoingthanmysister”这一单元中“outgoing,hardworking,serious,loud,fantastic,similar”这些单词为例，教师可以在指导学生运用自然拼读法准确识记这些单词读音的过程中，牢记这些单词的拼写形式。

如，在“hardworking”这个单词中，只要学生知晓了字母组合“ar”发[a:]，字母组合“or”发[:]之后，他们不仅可以牢记这个单词的读音，还可以牢记这个单词拼写形式。

当然，在指导学生识记单词的拼写形式时，教师除了要融入自然拼读法理论之外，还可以融入一些构词方法，如，“outgoing”是由“out”和“going”两个单词组成的，“hardworking”是由“hard”和“working”两个单词构成的等。用思维导图减轻学生学语法的负担语法知识，是英语学习过程中较为抽象的一个环节，但也是至关重要的一个环节。

因为语法知识较为抽象和琐碎，所以学习语法知识也成为初中学生叫苦不迭的一项负担。为了化抽象为具象、变琐碎为系统，教师可以指导学生巧妙、恰当地运用思维导图。思维导图在语法学习过程中的运用，能够让学生学习语法的过程变得更加轻松、愉悦、高效。

1.教师用思维导图外显语法在讲解语法时，如何将抽象的语法知识具象化，怎样将琐碎的语法知识系统化呢？为了切实解决这些问题，教师不妨适时适度地运用思维导图。教师运用思维导图讲解语法知识，就可以将语法知识之间纵横交错的关系，清晰、直观、教学研究具体地外显出来。例如，在指导学生学习“现在完成时”肯定陈述句、否定陈述句、一般疑问句、特殊疑问句等各种句型结构，以及各种句型之间的转换规律时，教师适时适度地运用了思维导图。该思维导图以“鱼骨图”的形式，向学生展示了“现在完成时”各种不同的句式之间的异同之处与转换规律。

依托这张“鱼骨图”，教师就可以将原本抽象的“现在完成时”语法知识具象化，就可以将貌似琐碎的“现在完成时”各种句型系统化等。实践证明，思维导图的巧妙运用，能够让教师讲解语法知识的过程变得更加有趣、直观、有效。与此同时，学生学习英语语法知识的难度也会明显降低。从这个角度来看，思维导图也就成为外显语法知识复杂关系、琐碎要点的一种“显示屏”。

2.学生用思维导图内化语法教师讲解语法知识之根本目的，在于让学生内化这些语法知识。学生内化语法知识的过程，也就是他们用零零星星、点点滴滴的语法知识编织一张脉络清晰、纵横交错的语法知识网的一个过程。思维导图，则可以成为学生编织语法知识网的一种重要工具。在学习某一项语法知识之后，教师通常都会设计一些与该语法知识相关的练习题，或相关的作业，让学生通过完成这些练习题、作业，去进一步理解、巩固、吸收、内化这些语法知识。鉴于此，教师可以在练习题目、作业内容中，融入思维导图。如此，学生就可以借助于思维导图内化语法知识。

例如，在利用“鱼骨图”向学生呈现“现在完成时”的各种句型之间丝丝缕缕的关系之后，教师可以设计一些相关的作业，诸如，让学生在笔记本上整理这些语法知识。因为透过“鱼骨图”，学生已经对“现在完成时”各种句型之间丝丝缕缕的关系有了清晰、直观、准确、细致的认识与了解，所以在设计作业时，教师可以要求学生尝试用不同形式的思维导图，如，“气泡图”“流程图”等形式，重构与“现在完成时”相关的语法知识。

事实上，以利用不同形式的思维导图重构某种语法知识为契机，学生不仅可以复习、巩固某种语法知识，还可以将某种语法知识内化为自身的一种语言表达能力、英语学科素养等。用支架理论减轻学生写作文的负担记单词也好，学语法也罢，都属于语言学习的输入过程，都是在为流畅、准确的语言输入打基础、做铺垫。写作是学生英语学习过程中，输出语言的一种基本形式。然而，在写作过程中，因为学生对相关句型结构运用不够熟练，对相关词汇掌握不够扎实等，所以会出现各种语法错误，甚至会出现“不会写”“不能写”的窘境。如此一来，写作文也就成为初中生学习英语的一种负担。为了切实减轻初中生写英语作文的负担，教师可以先围绕写作主题为学生搭建语言支架，后让学生依据写作需求选择支架等。

1.教师围绕主题搭支架在指导学生写作文时，初中英语教师可以在深入、全面了解学生实际写作能力的前提下，围绕写作主题，为学生精心搭建一些写作支架。有了写作支架之后，学生就能够有效避免各种语法错误。同时，学生也能摆脱“不会写”“不能写”的窘境。以“Myweekends”为例，围绕该写作主题，教师可以为学生搭建一些句型支架、词汇支架。

如，“Whatdoyouusuallydoonweekends?Iusually……onweekends.Howoftendoyou……?Ioften……”“exercise,watchTV,dochores,gotothemovies”等。以“Makeabanana\orange\strawberrymilk”为例，围绕该写作主题，教师可以搭建这样一些语言支架，“first,second,third,next,than,atlast,finally,peel,putin”等。当然，教师在围绕写作主题，为学生搭建语言支架时，一定要为学生留足创新的空间。否则，学生写出的作文就会成为千篇一律。另外，对于一些语言功底厚实的学生，教师还应该鼓励、允许他们“跳出”语言支架，摆脱语言支架的限制与束缚，创作一些个性化的作文等。

2.学生依据需求选支架即便是在写作主题相关的前提下，不同的学生也会有不同的表达需要。因此，教师应该尽可能地为学生提供更广阔、更多元、更细致的语言知识。唯有如此，才能够让学生在写作过程中有更多的选择，才能够更好地满足学生的表达需要，才能够更好地满足学生的写作需求等。仍然以“Myweekends”这一写作主题为例，聚焦教师提供的句型、词汇等语言支架，不同的学生就能够根据自己的表达需要做出不同的选择。

如，一些学生在周末通常会与父母一起去看电影、看望祖父母，所以他们就会选择这些周末活动，并进一步展开叙述。也有一些同学，会在周末做一些力所能及的家务、会与好朋友一起去体育馆打篮球、踢足球等，所以他们又会围绕这些周末活动展开写作。还有一些同学，会在周末去图书馆图书、去舞蹈俱乐部跳舞、去绘画俱乐部画画等，所以他们的作文又会围绕这些周末活动展开。

另外，对于一些知识储备较为厚实的学生，教师也要鼓励他们脱离支架，自主写作，而这也是分层教学的一种具体表现。很显然，归因于教师以写作主题为焦点，为学生搭建了语言支架，所以学生写作文的难度就会明显降低，写作文的负担也会大幅减轻。因此，支架理论就可以在减轻学生写作负担方面起到推波助澜的作用。综上所述，在“双减”背景下，初中英语教师巧妙利用自然拼读法，可以有效减轻学生识记单词的负担；适当运用思维导图，可以有效减轻学生学习语法知识的负担；适度运用支架理论，可以有效减轻学生学习写作的负担。

当记单词、学语法、写作文变得不再费时费力、不再“难于上青天”，那么，初中学生学习英语的过程也就会变得轻松高效，“双减”政策也就能够在初中英语教学过程中得到全面落实，每一位初中生也就会为“双减”政策在英语课堂中的全面落实拍手叫好，初中英语课堂也就能够实现“减负”与“增效”两不误。