什么是表达性艺术治疗？

“表达性艺术”一词是指舞蹈、写作、视觉艺术、戏剧、音乐或其他创造性表现方式的组合。表达性艺术治疗就是采用这些形式来促进个体的发展和成长。

适当的组合可以促进整体幸福感，有助于降低焦虑和压力，提高自我意识和自尊，加强人际关系，调节行为和提高社交技能。

这种类型的治疗也被证明可以帮助儿童和成人处理消极情况、残疾和创伤。

通过康复、教育和交流，艺术治疗帮助个体释放和表达他们不知道如何以其它方式释放的情感。

此外，表达性艺术对功能、情绪、认知和行为也有积极的影响。

这在有特殊需要的儿童中尤其明显，如自闭症、语言障碍、创伤后应激障碍、发育障碍、注意力缺陷障碍/多动症或其他心理和行为健康问题的儿童。

艺术表达使这些孩子感受到一种正常的、不被评判的感觉，同时让他们展示自己的个性，让别人注意到自己的长处。

表达性艺术治疗是如何起作用的？

艺术治疗师可以使用多种艺术方法，包括绘画、涂色、雕塑和拼贴画等，来访者从幼儿到老年人皆可。

经历过情感创伤、身体暴力、家庭虐待、焦虑、抑郁和其他心理议题的来访者可以从创造性地表达自己中获益。

人们经常好奇艺术治疗与普通艺术课有何不同。艺术课的重点是教授技巧或创作特定的成品，艺术治疗则更多的是让来访者

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